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                小雪將至 警惕寒氣侵肺致咳

                來源:大河健康報     日期:2021-12-28     瀏覽:1222次

                  中醫有一句話叫做“內不治喘,外不治癬”。這句話是說,咳喘與皮膚病最復雜、最難治、最難好。

                    中醫認為,肺為嬌臟,是五臟之華蓋,主氣,又主宣發肅降,通調水道。無論是外感,還是內傷,只要病邪侵及肺臟,均能導致咳嗽?!鹾幽鲜≈嗅t院李明月

                    外感內傷均致咳

                    中醫認為,咳嗽可以分為外感咳嗽和內傷咳嗽。外感咳嗽的病因主要是外感六淫之邪,而內傷咳嗽的病因主要為飲食、情志失調而導致臟腑功能失調。

                    一般來說,外感引起的咳嗽、咳痰大多伴有發熱、頭痛、惡寒等,起病較急,病程較短;內傷所致咳嗽,一般無外感癥狀,起病慢,病程長,常伴有臟腑功能失調的癥候。

                    由于病因和機體反應不同,咳嗽也會出現相應的癥狀和特征:

                    風寒犯肺,早期咽癢作咳而咳嗽聲重、氣急、痰清稀呈泡沫狀,或鼻塞流清涕、苔薄白、脈??;若從熱化,則痰和鼻涕由白轉黃。

                    風熱犯肺,常見咳嗽痰黃而稠、氣粗,或咽痛、口渴,或流黃涕、苔薄黃、脈浮數。

                    風燥傷肺,則干咳無痰或少痰、鼻咽干燥、舌紅干少津。

                    時節寒冷請裹衣

                    寒冬季節,大量的寒氣容易侵入肺部,因此冬季是外感咳嗽高發期。對于天氣轉變引起的咳嗽,該如何進行日常預防呢?

                    時節寒冷請裹衣。小雪將至,天氣干燥,氣溫逐步下降,晝夜溫差較大,稍不注意就給了風邪可乘之機,因此最重要的是及時關注天氣變化,及時添加衣物、避風寒。

                    靜而少動,體弱多??;有靜有動,無病無痛。體質孱弱并且機體不耐寒,在面對突如其來的氣溫變化時就如不拿武器上戰場的戰士,破綻百出??梢赃x擇練瑜伽、跑步、跳繩、游泳、爬山等適合自己的運動,勞逸結合,讓自己有一個好的體質。

                    借助藥物?!饵S帝內經》中提出,外感風寒是引起咳嗽的主要原因,治療咳嗽的用藥要從肺臟的生理功能出發,既要祛除病邪,又要順乎其生理特點,無傷其正。根據病因病機,確立“驅寒散邪、宣暢肺氣”為基本預防準則,可以服用一些清熱解毒去火的中藥顆粒。

                    養生當論食補,治療當考藥攻。預防咳嗽,需要格外重視飲食。在飲食上要少吃花椒、韭菜等辛辣刺激性食物,同時要忌甜食、冷飲等,可多吃新鮮的蔬菜水果。

                    注重個人環境衛生。在咳嗽期間,需要保持居室環境空氣清新,以免空氣污濁,造成更多人感冒咳嗽。同時在日常作息上,要盡量早睡早起,勞逸結合。


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